Kev xyaum yoga tuaj yeem ua rau lub cev muaj zog, tab sis kuj ua kom lub cev zoo nkauj, ua kom lub cev hloov tau yooj yim, thiab tom qab ntawd yuav zoo dua thiab zoo dua.
Cov khoom no yog tsim los kom haum, cov ntaub yog mos, tuaj yeem hais txog lub cev nkhaus, haum rau hnav hauv kev ua kis las.tuaj yeem ua lub luag haujlwm tiv thaiv, ya raws-absorbing, haum rau kev khiav, yoga, qoj thiab lwm yam kev ua si.